Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	36	42	0	0	0
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	28	30	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	66	42	0	0	0
6.00	2.00	11:50	10.14	05:55	18	44	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	26	25	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	23	25	0	0	0
12.00	2.00	11:44	10.23	05:52	45	27	0	0	0
14.00	1.10	06:55	9.51	06:19	27	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2009 04:58:00

Dauer:

0.01:28:10

Aktive Zeit:

0.01:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	22	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	23	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.47	05:44	25	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	55	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.50	05:43	33	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.36	05:48	27	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	8	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	29	18	0	0	0
0.01:20:00	08:10	1.30	9.59	06:16	32	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	43	36	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	28	46	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	50	35	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	45	53	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	67	77	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	71	77	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	41	95	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	58	113	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	67	96	0	0	0
11	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	76	100	0	0	0
12	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	84	108	0	0	0
13	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	77	134	0	0	0
14	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	86	134	0	0	0
15	0.00:06:49	1.06	9.36	06:25	93	134	0	0	0
16	0.00:00:02	0.01	16.58	03:37	85	114	0	0	0