Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	57	16	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	4	33	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	39	6	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	25	25	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
7.00	0.14	01:32	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 17:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:53

Aktive Zeit:

0.00:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:53	0.74	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
15.04.2015	11.68	05:08
16.04.2018	11.50	05:13
26.10.2015	11.47	05:14
13.05.2015	11.42	05:15
17.07.2015	11.41	05:16
08.01.2016	11.35	05:17
01.03.2016	11.32	05:18
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:00	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:54	1.01	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	0	0	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	0	0	0	0	0
8	0.00:01:33	0.14	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.02	425	0
2	00:05	0.00:09:41	1.29	406	0
3	00:15	0.00:11:01	1.48	409	0
4	00:31	0.00:22:57	3.55	397	0
5	00:19	0.00:36:42	5.80	385	0
6	00:17	0.00:43:34	7.01	367	0
7	00:21	0.00:44:31	7.14	368	0
∑	02:03