Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	32	32	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	10	8	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	12	0	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	10	6	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	16	3	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	0.03	00:23	5.31	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2016 16:45:00

Dauer:

0.00:37:11

Aktive Zeit:

0.00:36:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.09	04:58	12	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.29	04:53	7	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:11	0.36	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
16.04.2018	11.50	05:13
17.07.2015	11.41	05:16
Dieses Training	11.35	05:17
01.03.2016	11.32	05:18
19.10.2015	11.27	05:19
22.09.2017	11.26	05:20
13.05.2017	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	41	31	0	0	0
3	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	42	27	0	0	0
4	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	53	34	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	59	31	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	37	49	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.35	05:48	66	36	0	0	0
8	0.00:00:24	0.03	4.57	13:08	34	34	0	0	0