Run.GPS Community Server - nahe Petříkov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Petříkov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	47:01	2.55	23:31	12	127	0	0	0
2.00	2.00	46:35	2.58	23:18	0	182	0	0	0
4.00	2.00	25:35	4.69	12:48	8	3	0	0	0
6.00	2.00	30:06	3.99	15:03	81	0	0	0	0
8.00	2.00	26:18	4.56	13:09	4	49	0	0	0
10.00	2.00	21:13	5.66	10:37	72	0	0	0	0
12.00	2.00	21:35	5.56	10:48	6	19	0	0	0
14.00	2.00	22:22	5.37	11:11	1	30	0	0	0
16.00	2.00	15:28	7.76	07:44	23	0	0	0	0
18.00	2.00	14:42	8.16	07:21	130	0	0	0	0
20.00	2.00	23:01	5.21	11:31	119	0	0	0	0
22.00	0.34	06:05	3.31	18:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2017 11:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:00:07

Aktive Zeit:

0.03:44:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.34	2.67	22:27	12	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.30	2.61	23:00	0	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.23	2.47	24:18	0	106	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.21	4.41	13:36	10	3	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.02	4.04	14:51	79	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.23	4.46	13:28	10	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.05	6.11	09:49	72	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.53	5.06	11:51	0	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.94	7.87	07:37	136	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.43	4.87	12:20	139	0	0	0	0
0.05:00:00	00:07	0.05	26.12	02:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2013	11.26	05:20
27.04.2013	10.46	05:44
14.05.2016	10.20	05:53
26.04.2014	10.19	05:53
28.06.2014	10.09	05:57
03.08.2013	10.00	06:00
20.07.2014	9.80	06:07
13.04.2016	9.73	06:10
Dieses Training	4.47	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

578

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	850	0
2	00:47	0.00:01:27	0.05	846	0
3	00:19	0.00:02:28	0.08	849	0
4	03:17	0.00:05:11	0.21	855	0
5	00:06	0.00:09:38	0.28	866	0
6	00:29	0.00:17:50	0.78	893	0
7	00:16	0.00:22:17	1.02	914	0
8	00:39	0.00:23:41	1.09	921	0
9	01:56	0.00:25:43	1.18	931	0
10	00:34	0.00:28:59	1.28	930	0
11	00:09	0.00:30:38	1.35	932	0
12	01:26	0.00:31:14	1.37	935	0
13	00:23	0.00:34:47	1.52	946	0
14	05:44	0.00:36:15	1.59	951	0
15	00:27	0.00:47:36	2.03	972	0
16	00:25	0.00:55:12	2.48	1019	0
17	03:22	0.00:56:26	2.55	1022	0
18	01:21	0.01:00:07	2.64	1046	0
19	00:10	0.01:02:50	2.75	1057	0
20	00:31	0.01:03:04	2.75	1058	0
21	00:37	0.01:03:54	2.76	1064	0
22	06:04	0.01:05:54	2.86	1080	0
23	03:37	0.01:19:48	3.49	1130	0
24	02:11	0.01:23:29	3.52	1144	0
25	03:05	0.01:29:10	3.87	1152	0
26	00:15	0.01:34:24	4.04	1151	0
27	04:03	0.01:38:07	4.40	1151	0
28	00:24	0.01:47:28	4.91	1146	0
29	00:27	0.01:50:45	5.13	1148	0
30	08:09	0.02:00:11	6.08	1146	0
31	00:12	0.02:11:11	6.38	1124	0
32	00:20	0.02:12:28	6.49	1123	0
33	00:49	0.02:13:48	6.55	1122	0
34	00:45	0.02:15:33	6.63	1120	0
35	00:21	0.02:34:15	8.56	1063	0
36	00:18	0.02:39:17	8.94	1065	0
37	00:09	0.02:45:26	9.42	1088	0
38	00:29	0.02:46:46	9.48	1094	0
39	02:32	0.02:50:44	9.83	1108	0
40	00:27	0.02:53:50	9.88	1110	0
41	00:56	0.03:00:08	10.33	1105	0
42	00:58	0.03:33:14	13.64	1041	0
43	01:34	0.03:44:51	14.50	1066	0
44	00:39	0.04:04:06	16.47	1067	0
45	01:26	0.04:07:25	16.76	1060	0
46	02:36	0.04:21:47	18.81	1013	0
47	00:34	0.04:31:42	20.04	914	0
48	00:10	0.04:33:36	20.19	901	0
49	01:16	0.04:36:43	20.52	891	0
50	05:06	0.04:54:31	22.03	808	0
∑	12:59