Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	10	8	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	8	6	0	0	0
2.00	1.00	06:14	9.63	06:14	6	11	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	9	6	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	24	29	0	0	0
8.00	0.65	04:51	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2009 05:31:00

Dauer:

0.00:56:21

Aktive Zeit:

0.00:53:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:21	0.08	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2008	10.17	05:54
28.02.2010	10.17	05:54
22.09.2009	10.10	05:56
29.10.2009	10.06	05:58
26.02.2009	9.48	06:20
21.02.2009	9.41	06:23
Dieses Training	9.21	06:31
16.10.2009	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:11	1.00	7.34	08:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	14	18	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	27	28	0	0	0
4	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	24	32	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	14	37	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	31	55	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	29	74	0	0	0
8	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	57	85	0	0	0
9	0.00:04:51	0.63	7.80	07:42	51	90	0	0	0