Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:45	7.74	07:45	11	20	0	0	0
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	19	11	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	38	31	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	33	36	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:40	7.83	07:40	18	31	0	0	0
8.00	0.80	06:50	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2009 05:22:00

Dauer:

0.00:59:51

Aktive Zeit:

0.00:54:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.54	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:51	0.44	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2008	10.17	05:54
28.02.2010	10.17	05:54
22.09.2009	10.10	05:56
29.10.2009	10.06	05:58
21.02.2009	9.41	06:23
24.11.2009	9.21	06:31
Dieses Training	8.82	06:48
16.11.2009	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	18	17	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	61	46	0	0	0
3	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	52	51	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	13	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	53	55	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	36	32	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	39	38	0	0	0
8	0.00:07:40	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
9	0.00:06:50	0.79	6.90	08:42	13	14	0	0	0