Run.GPS Community Server - nahe La Condomina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

La Condomina (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	24	1	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	5	6	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:07	6.58	09:07	13	7	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	2	15	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	13	8	0	0	0
8.00	0.96	06:12	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2017 08:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:06

Aktive Zeit:

0.00:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:06	0.45	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	9.39	06:23
Dieses Training	9.25	06:29
05.11.2016	9.03	06:39
Opole Biegi 07.08.2017	8.73	06:52
16.07.2016	8.34	07:12
27.11.2016	4.90	12:15
Opole Biegi 15.09.2017	4.86	12:21
Opole Biegi 15.08.2017	2.83	21:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

343.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

554

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:06:39	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
5	0.00:09:03	1.00	6.62	09:04	0	0	0	0	0
6	0.00:06:07	1.01	9.90	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:06:11	0.99	9.56	06:17	0	0	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
9	0.00:06:09	0.96	9.31	06:27	0	0	0	0	0
10	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0