Run.GPS Community Server - nahe Kolonia (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonia (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	6	26	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	18	15	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	16	24	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	0.40	02:38	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2017 19:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:55

Aktive Zeit:

0.00:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:55	0.27	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Opole Biegi 23.06.2017	12.40	04:50
08.02.2017	9.24	06:30
Dieses Training	9.16	06:33
Opole Biegi 03.11.2017	8.55	07:01
Opole Biegi 08.08.2017	7.53	07:58
07.10.2016	6.96	08:38
27.02.2017	6.14	09:46
23.09.2016	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

343.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

539

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	0	0	0	0	0
4	0.00:07:02	0.99	8.47	07:05	0	0	0	0	0
5	0.00:07:12	1.00	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
7	0.00:02:38	0.40	9.08	06:36	0	0	0	0	0