Run.GPS Community Server - nahe Kolonia (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonia (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	3	27	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	19	1	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	17	0	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	15	2	0	0	0
6.00	0.47	02:59	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2017 18:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:02

Aktive Zeit:

0.00:42:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.06	07:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:02	0.26	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Opole Biegi 23.06.2017	12.40	04:50
Dieses Training	9.24	06:30
08.03.2017	9.16	06:33
Opole Biegi 03.11.2017	8.55	07:01
07.10.2016	6.96	08:38
27.02.2017	6.14	09:46
23.09.2016	5.96	10:04
Opole Biegi 04.08.2017	5.92	10:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

322.6

Min. Trittfrequenz:

167

Max. Trittfrequenz:

540

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.02	9.67	06:12	0	0	0	0	0
3	0.00:06:30	0.99	9.10	06:36	0	0	0	0	0
4	0.00:06:29	1.01	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5	0.00:06:29	0.99	9.20	06:31	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.01	9.74	06:10	0	0	0	0	0
7	0.00:02:59	0.46	9.26	06:29	0	0	0	0	0