Jogging nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: PiotrOl
Sportart:Jogging
Ort: Opole-Szczepanowice (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.80 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:06 8.45 07:06 0 0 0 0 0
1.00 1.00 05:24 11.11 05:24 6 9 0 0 0
2.00 1.00 05:04 11.84 05:04 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:08 11.69 05:08 13 11 0 0 0
4.00 1.00 04:56 12.16 04:56 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:05 11.80 05:05 3 7 0 0 0
6.00 1.00 04:57 12.12 04:57 14 6 0 0 0
7.00 1.00 04:49 12.46 04:49 2 12 0 0 0
8.00 1.00 05:56 10.11 05:56 0 0 0 0 0
9.00 1.00 06:15 9.60 06:15 2 10 0 0 0
10.00 0.80 06:00 8.00 07:30 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:21.02.2017 17:12:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:00:44
Aktive Zeit:0.00:58:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.69 8.23 07:18 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.99 11.92 05:02 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.97 11.64 05:09 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.96 11.57 05:11 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.00 12.03 04:59 0 7 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.03 12.38 04:51 14 6 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.03 12.33 04:52 16 7 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.68 8.15 07:22 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.66 7.95 07:33 0 0 0 0 0
0.01:00:00 00:44 0.07 5.42 11:05 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.14 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.27 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:23 /km
Max. Tempo: 04:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.07.2017 13.18 04:33
13.06.2017 12.62 04:45
25.04.2017 12.42 04:50
05.09.2017 11.38 05:16
22.08.2017 11.27 05:19
06.07.2017 11.23 05:21
07.03.2017 11.18 05:22
06.10.2017 11.10 05:24
Dieses Training 10.67 05:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:978 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:162.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:187
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:01:03 0.00 0 0
2 00:48 0.00:58:13 10.55 224 0
∑ 01:24

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:230 m
Aufstieg (GPS):98 m
Abstieg (GPS):126 m
Aufstieg (Topo):82 m
Abstieg (Topo):81 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: 2014811 - HM2014811 (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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