Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	15	10	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	5	8	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	10	0	0	0
8.00	1.00	07:39	7.84	07:39	27	5	0	0	0
9.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
11.00	0.77	04:48	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 15:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:14

Aktive Zeit:

0.01:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	22	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	9	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.11	05:56	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.49	05:43	21	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.97	06:01	16	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.50	07:04	41	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.90	06:03	34	1	0	0	0
0.01:10:00	02:14	0.34	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
3	0.00:06:33	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	0	0	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
9	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
10	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
11	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
12	0.00:04:49	0.77	9.62	06:14	0	0	0	0	0