Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	30	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	3	8	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	1	21	0	0	0
4.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	5	47	0	0	0
6.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	89	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	79	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	110	0	0	0	0
9.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
10.00	0.30	01:37	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2017 17:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:20

Aktive Zeit:

0.01:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	6	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	0	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	3	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	2	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.12	08:25	46	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	176	0	0	0	0
0.01:00:00	05:20	1.04	11.75	05:06	62	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	12.36	04:51
31.05.2016	12.29	04:53
13.12.2011	12.14	04:57
03.11.2015	12.07	04:58
20.05.2010	11.84	05:04
23.03.2017	11.79	05:05
21.08.2010	11.79	05:05
02.01.2014	11.77	05:06
Dieses Training	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:12:29	2.25	299	0
2	00:06	0.00:12:49	2.25	301	0
3	00:10	0.00:19:39	3.54	313	0
4	00:07	0.00:28:41	4.48	374	0
5	00:09	0.00:31:14	4.63	400	0
6	00:29	0.00:32:43	4.75	416	0
7	00:14	0.00:40:33	5.80	467	0
8	01:13	0.00:44:36	6.27	497	0
9	00:07	0.00:51:04	6.95	551	0
10	00:39	0.00:53:17	6.99	564	0
∑	03:24