Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

auf Schnee, spikeschuhe

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	9	16	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	35	20	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
8.00	0.48	03:54	7.43	08:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2017 10:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:05

Aktive Zeit:

0.00:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:05	0.18	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
03.12.2016	11.76	05:06
15.04.2015	11.68	05:08
22.05.2016	11.55	05:12
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
16.03.2016	11.40	05:16
05.08.2015	11.36	05:17
Dieses Training	9.77	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	0	0	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.95	06:42	0	0	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.67	05:37	0	0	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9	0.00:03:55	0.48	7.39	08:07	0	0	0	0	0