Run.GPS Community Server - nahe Unterschäftlarn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterschäftlarn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:00	10.91	05:30	37	31	0	0	0
2.00	2.00	12:03	9.96	06:02	12	40	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	21	58	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	44	2	0	0	0
8.00	2.00	12:19	9.74	06:10	18	20	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	39	30	0	0	0
12.00	2.00	11:35	10.36	05:48	24	25	0	0	0
14.00	2.00	12:23	9.69	06:12	19	16	0	0	0
16.00	1.21	07:33	9.62	06:14	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2016 15:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:17

Aktive Zeit:

0.01:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.07	05:25	30	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.02	05:59	17	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.59	05:40	17	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.11	07:24	17	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	39	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.54	06:17	13	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	39	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	15	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.71	06:11	23	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	7	6	0	0	0
0.01:40:00	03:17	0.49	8.88	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
12.01.2025	12.06	04:59
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
16.02.2020	11.30	05:19
18.04.2019	11.18	05:22
25.05.2019	11.15	05:23
17.06.2018	11.04	05:26
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:49	0.20	607	0
2	00:08	0.00:22:01	3.60	618	0
3	00:10	0.00:29:46	4.63	619	0
4	00:08	0.00:36:12	5.61	631	0
5	00:07	0.00:36:36	5.62	638	0
6	00:20	0.00:38:56	5.72	663	0
7	00:06	0.01:35:16	15.10	617	0
∑	01:07