Run.GPS Community Server - nahe Schwabing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwabing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	6	2	0	0	0
2.00	2.00	10:01	11.98	05:01	3	0	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	5	2	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	8	4	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	2	2	0	0	0
10.00	2.00	10:48	11.11	05:24	1	3	0	0	0
12.00	2.00	11:39	10.30	05:50	0	3	0	0	0
14.00	2.00	11:25	10.51	05:43	0	2	0	0	0
16.00	1.79	09:44	11.01	05:27	0	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 05:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:39

Aktive Zeit:

0.01:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.82	05:05	6	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.14	04:57	4	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.70	05:36	5	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.55	05:12	7	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:36	3	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.24	05:20	1	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.35	05:48	0	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	0	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	0	3	0	0	0
0.01:30:00	06:39	1.19	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
12.01.2025	12.06	04:59
11.03.2007	11.94	05:01
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
16.02.2020	11.30	05:19
18.04.2019	11.18	05:22
25.05.2019	11.15	05:23
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

381.1

Min. Trittfrequenz:

109

Max. Trittfrequenz:

485

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:38:27	7.38	458	0
2	00:25	0.01:23:18	13.09	460	0
3	00:16	0.01:31:19	14.45	463	0
4	00:18	0.01:31:58	14.57	463	0
∑	01:17