Jogging nahe Kurenëvka (Ukraine)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: FredJr
Sportart:Jogging
Ort: Kurenëvka (Ukraine)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:15 9.23 06:30 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:56 10.23 05:52 0 0 0 0 0
1.50 0.50 05:15 5.71 10:30 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:01 9.94 06:02 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:53 10.40 05:46 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:45 10.91 05:30 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 0 0 0
4.50 0.50 02:41 11.18 05:22 0 0 0 0 0
5.00 0.01 00:02 23.04 02:36 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.12.2016 07:12:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:32:16
Aktive Zeit:0.00:30:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.75 8.96 06:42 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.82 9.87 06:05 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.44 5.33 11:15 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.85 10.15 05:55 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.87 10.50 05:43 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.95 11.38 05:16 0 0 0 0 0
0.00:30:00 02:16 0.33 8.75 06:52 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.32 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.74 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.55 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:10 /km
Max. Tempo: 03:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.05.2016 12.33 04:52
11.09.2018 12.02 04:59
15.01.2019 11.43 05:15
10.10.2020 11.41 05:16
02.04.2022 11.14 05:23
Nivki small 16.04.2016 11.06 05:26
03.05.2016 10.99 05:28
30.04.2016 10.94 05:29
Dieses Training 9.32 06:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:480 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:141.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:260
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.00:13:06 1.93 180 0
2 00:13 0.00:13:39 1.95 182 0
3 00:39 0.00:13:59 1.95 180 0
∑ 01:14

Höhe
Min. Höhe:117 m
Max. Höhe:221 m
Aufstieg (GPS):217 m
Abstieg (GPS):212 m
Aufstieg (Topo):37 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: Nivki small
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Lenovo S8 - lcsh92 wet jb9 (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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