Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:20	5.81	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2016 10:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:20:19

Aktive Zeit:

0.00:20:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.35	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.35	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.34	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.40	12.01	05:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2016	12.55	04:47
24.05.2016	11.71	05:07
07.07.2016	11.08	05:25
11.06.2017	10.91	05:30
07.01.2016	10.52	05:42
05.07.2016	10.43	05:45
Dieses Training	10.42	05:45
22.09.2016	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4	0.00:02:59	0.53	10.59	05:40	0	0	0	0	0