Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.34	01:23	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2016 20:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:21:54

Aktive Zeit:

0.00:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.29	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.30	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.35	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:54	0.43	13.62	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2016	11.42	05:15
07.07.2016	11.08	05:25
12.09.2017	10.91	05:30
28.09.2017	10.78	05:34
17.03.2016	10.70	05:36
Dieses Training	10.52	05:42
05.07.2016	10.43	05:45
27.09.2016	10.42	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	19	39	0	0	0
3	0.00:05:15	0.99	11.33	05:18	20	42	0	0	0
4	0.00:04:14	0.84	11.91	05:02	1	39	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0