Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.50	0.05	00:19	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2016 20:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:20:25

Aktive Zeit:

0.00:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.37	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.32	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.30	05:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.36	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.37	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:25	0.03	4.51	13:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2016	12.55	04:47
24.05.2016	11.71	05:07
07.07.2016	11.08	05:25
11.06.2017	10.91	05:30
07.01.2016	10.52	05:42
Dieses Training	10.43	05:45
27.09.2016	10.42	05:45
22.09.2016	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.33	05:48	27	29	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	41	14	0	0	0
4	0.00:03:05	0.55	10.64	05:38	42	4	0	0	0