Run.GPS Community Server - nahe Eschelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Eschelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	51	125	68	158
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	119	107	130
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	120	112	144
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	120	108	130
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	50	0	111	103	125
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	37	128	115	158
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	122	103	172
7.00	0.51	03:33	8.69	06:54	0	0	126	114	133

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2016 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:28

Aktive Zeit:

0.00:52:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	124	68	158
0.00:05:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	123	115	140
0.00:10:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	118	107	130
0.00:15:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	121	112	144
0.00:20:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	119	109	129
0.00:25:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	115	103	130
0.00:30:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	113	107	129
0.00:35:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	127	115	137
0.00:40:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	131	105	158
0.00:45:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	119	103	172
0.00:50:00	02:28	0.32	7.68	07:49	0	0	127	115	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2014	12.76	04:42
03.05.2012	12.49	04:48
24.05.2012	12.41	04:50
07.05.2012	12.34	04:52
26.03.2012	12.28	04:53
02.04.2014	12.20	04:55
21.08.2014	12.07	04:58
18.12.2013	11.86	05:04
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	0%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	41%
Aerob 120 - 139 bpm	50%
Anaerob 140 - 159 bpm	7%
Maximum 160 - 180 bpm	1%