Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	33	13	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	38	36	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	20	12	0	0	0
6.00	2.00	10:46	11.15	05:23	17	17	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	44	28	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	5	32	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	36	22	0	0	0
14.00	2.00	12:07	9.90	06:03	11	29	0	0	0
16.00	0.88	05:02	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2016 05:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:33

Aktive Zeit:

0.01:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.27	06:28	31	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.93	06:02	34	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.72	05:36	9	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.14	05:23	22	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.31	05:18	12	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.82	05:05	52	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	10	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.30	05:19	33	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	15	11	0	0	0
0.01:30:00	04:33	0.76	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paradise Side Beach 05.09.2009	11.22	05:21
Dieses Training	10.71	05:36
09.09.2011	10.60	05:40
LL_Dasing_15 27.08.2011	10.51	05:42
11.08.2016	10.41	05:46
30.03.2014	10.36	05:47
03.10.2013	10.16	05:54
19.10.2014	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:29	2.39	9.27	06:28	13	29	0	0	0
2	0.01:04:20	12.09	11.27	05:19	159	161	0	0	0
3	0.00:14:43	2.39	9.75	06:09	39	18	0	0	0