Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	23	45	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	19	8	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	17	11	0	0	0
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	10	21	0	0	0
8.00	2.00	10:39	11.27	05:20	8	23	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	19	26	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	43	27	0	0	0
14.00	2.00	13:04	9.18	06:32	24	24	0	0	0
16.00	0.97	06:11	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2016 04:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:51

Aktive Zeit:

0.01:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.09	06:36	17	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.68	06:12	13	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	12	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.24	05:20	26	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	2	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.56	05:11	17	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.03	05:26	40	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	18	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.49	8.95	06:42	11	19	0	0	0
0.01:30:00	07:51	1.21	9.25	06:29	14	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paradise Side Beach 05.09.2009	11.22	05:21
15.09.2016	10.71	05:36
09.09.2011	10.60	05:40
LL_Dasing_15 27.08.2011	10.51	05:42
Dieses Training	10.41	05:46
30.03.2014	10.36	05:47
03.10.2013	10.16	05:54
02.11.2014	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:10	2.43	9.01	06:40	46	28	0	0	0
2	0.01:05:13	12.12	11.15	05:23	161	141	0	0	0
3	0.00:16:27	2.43	8.86	06:46	189	147	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:14:11	2.13	576	0
2	00:20	0.00:24:50	3.99	569	0
3	00:18	0.00:35:15	5.93	565	0
4	00:18	0.01:08:43	12.20	584	0
5	00:17	0.01:20:17	14.32	583	0
6	00:11	0.01:23:05	14.67	578	0
7	00:19	0.01:30:27	15.81	590	0
∑	02:01