Run.GPS Community Server - LL_Dasing_15 nahe Dasing (Germany)

Überblick

Titel:

LL_Dasing_15

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Dasing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:24	8.96	06:42	26	26	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	5	23	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	34	57	0	0	0
6.00	2.00	13:02	9.21	06:31	42	25	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	49	38	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	21	19	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	32	41	0	0	0
14.00	2.00	06:21	18.90	03:10	0	16	0	0	0
16.00	2.00	07:38	15.72	03:49	1	2	0	0	0
18.00	0.10	00:29	12.15	04:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 10:51:00

Dauer:

0.01:43:18

Aktive Zeit:

0.01:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	26	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	4	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	2	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	29	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.06	06:37	28	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.96	06:42	29	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	45	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.13	12.80	04:41	19	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.08	05:25	30	46	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.98	17.90	03:21	1	8	0	0	0
0.01:40:00	03:18	0.58	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paradise Side Beach 01.09.2009	11.47	05:14
15.09.2016	10.71	05:36
06.07.2014	10.56	05:41
Dieses Training	10.51	05:42
11.08.2016	10.41	05:46
08.03.2014	10.34	05:48
05.05.2015	10.26	05:51
03.09.2009	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:11:16	10.68	483	0
2	00:41	0.01:13:42	11.14	481	0
3	03:13	0.01:14:36	11.45	485	0
4	00:42	0.01:28:34	13.91	495	0
5	00:30	0.01:40:11	17.53	512	0
∑	05:38