Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	10	13	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:30	8.00	07:30	8	15	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	8	0	0	0
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	6	21	0	0	0
8.00	0.32	02:10	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:50

Aktive Zeit:

0.00:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:50	0.56	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2017	9.40	06:23
29.04.2017	9.25	06:29
08.04.2017	9.12	06:35
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
15.09.2018	9.05	06:38
18.11.2017	9.00	06:40
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:37	1.00	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	22	22	0	0	0
3	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	36	22	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	24	28	0	0	0
5	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	24	30	0	0	0
6	0.00:08:16	1.00	7.22	08:19	24	42	0	0	0
7	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	25	58	0	0	0
8	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	40	65	0	0	0
9	0.00:02:10	0.32	8.86	06:46	44	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:23	0.00	242	0
2	00:04	0.00:01:32	0.11	234	0
3	00:01	0.00:05:48	0.73	240	0
4	00:06	0.00:18:53	2.63	249	0
5	00:57	0.00:39:55	5.55	255	0
6	00:01	0.00:40:55	5.57	256	0
∑	01:22