Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	11	9	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	16	8	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	9	8	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:06	8.45	07:06	14	2	0	0	0
8.00	0.93	06:52	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2016 15:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:47

Aktive Zeit:

0.00:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:47	0.49	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
Dieses Training	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
25.07.2015	8.90	06:44
24.01.2015	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	25	21	0	0	0
3	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	33	36	0	0	0
4	0.00:06:22	1.00	9.40	06:23	45	27	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	54	27	0	0	0
6	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	42	35	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	38	36	0	0	0
8	0.00:07:05	1.00	8.44	07:07	32	50	0	0	0
9	0.00:06:53	0.93	8.07	07:26	40	52	0	0	0