Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	17	10	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	24	0	0	0
8.00	0.85	05:22	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2016 12:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:34

Aktive Zeit:

0.00:56:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:34	0.51	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
Dieses Training	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
19.09.2014	8.90	06:44
25.07.2015	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

299

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
3	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
7	0.00:06:26	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
8	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
9	0.00:05:23	0.85	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:37	0.00	0	0
2	00:21	0.00:01:41	0.03	296	0
3	00:23	0.00:16:35	2.33	256	0
4	00:15	0.00:17:29	2.36	254	0
∑	01:35