Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	19	7	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	1	29	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	18	6	0	0	0
3.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	12	2	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	4	14	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	0.58	03:40	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2018 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:14

Aktive Zeit:

0.00:47:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
3	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
4	0.00:08:55	1.00	6.72	08:56	0	0	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
8	0.00:03:41	0.58	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.00	251	0
2	00:14	0.00:06:04	0.81	250	0
3	00:21	0.00:23:46	3.63	252	0
4	00:29	0.00:25:23	3.74	255	0
5	00:33	0.00:27:04	3.83	261	0
∑	01:46