Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	25	49	0	0	0
2.00	2.00	13:04	9.18	06:32	41	51	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	84	2	0	0	0
6.00	2.00	12:55	9.29	06:28	32	22	0	0	0
8.00	2.00	14:49	8.10	07:24	45	154	0	0	0
10.00	2.00	13:57	8.60	06:58	65	45	0	0	0
12.00	1.94	12:18	9.47	06:20	45	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2016 19:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:04

Aktive Zeit:

0.01:33:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	15	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	16	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	68	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	50	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	22	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:47	56	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	12	132	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.73	06:53	45	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.99	06:01	51	0	0	0	0
0.01:30:00	03:04	0.40	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
22.08.2017	10.98	05:28
20.01.2019	10.97	05:28
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
06.01.2019	10.73	05:36
15.08.2017	10.66	05:38
Dieses Training	8.99	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:06	0.66	9.67	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:16:52	2.43	8.65	06:56	101	32	0	0	0
3	0.00:11:22	1.91	10.06	05:58	101	95	0	0	0
4	0.00:23:49	3.66	9.22	06:30	125	168	0	0	0
5	0.00:14:00	1.80	7.73	07:46	292	121	0	0	0
6	0.00:16:04	2.48	9.25	06:29	192	204	0	0	0
7	0.00:06:47	1.00	8.81	06:49	198	174	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	4.71	12:44	192	139	0	0	0