Run.GPS Community Server - nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Jogging

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	29	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	1	14	0	0	0
3.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:03	7.45	08:03	9	17	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
8.00	0.57	10:21	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2016 06:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:53

Aktive Zeit:

0.01:00:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.47	08:02	0	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.55	07:01	1	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.05	08:31	8	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.89	07:37	16	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.92	06:43	34	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.73	07:46	26	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:53	0.02	1.52	39:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2016	12.30	04:53
08.07.2014	11.68	05:08
31.10.2015	11.34	05:17
17.07.2015	11.23	05:21
07.08.2014	10.94	05:29
27.01.2015	10.84	05:32
15.03.2016	10.78	05:34
16.09.2015	10.77	05:34
Dieses Training	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.00	69	0
2	00:17	0.00:06:17	0.67	96	0
3	02:23	0.00:27:31	3.76	140	0
4	00:12	0.00:55:03	7.26	115	0
5	06:27	0.01:04:22	8.54	84	0
∑	09:42