Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	10	10	0	0	0
5.00	1.00	07:23	8.13	07:23	16	13	0	0	0
6.00	0.40	03:32	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:16

Aktive Zeit:

0.00:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:16	0.35	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	8.96	06:42
06.10.2018	8.93	06:43
19.11.2016	8.88	06:45
08.10.2016	8.82	06:48
25.02.2017	8.79	06:50
12.02.2017	8.73	06:53
11.01.2015	8.70	06:54
06.11.2016	8.69	06:54
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:53	1.00	7.63	07:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	25	32	0	0	0
3	0.00:08:50	1.00	6.76	08:53	40	13	0	0	0
4	0.00:07:37	1.00	7.86	07:38	22	19	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	31	29	0	0	0
6	0.00:07:22	1.00	8.14	07:22	39	46	0	0	0
7	0.00:03:34	0.40	6.74	08:54	26	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:58	0.00	0	0
2	00:06	0.00:09:07	1.14	275	0
3	00:18	0.00:17:26	2.33	276	0
4	00:30	0.00:19:17	2.48	279	0
5	00:14	0.00:21:40	2.72	276	0
6	00:11	0.00:30:46	3.96	277	0
7	00:17	0.00:47:58	6.40	271	0
∑	01:55