Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	35	0	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	7	2	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	4	8	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	4	4	0	0	0
6.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
7.00	0.19	01:09	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2016 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:11

Aktive Zeit:

0.00:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:11	0.33	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2016	9.59	06:16
Dieses Training	9.14	06:34
22.06.2016	9.13	06:34
14.07.2016	9.00	06:40
22.03.2015	8.81	06:49
17.05.2015	8.22	07:18
08.05.2018	7.45	08:03
22.06.2018	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:46	1.00	7.74	07:45	0	0	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	2	43	0	0	0
3	0.00:05:51	1.01	10.33	05:48	8	45	0	0	0
4	0.00:05:56	0.99	10.00	06:00	10	48	0	0	0
5	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	15	44	0	0	0
6	0.00:06:18	1.01	9.64	06:13	15	49	0	0	0
7	0.00:07:33	0.99	7.87	07:37	23	51	0	0	0
8	0.00:01:10	0.19	9.53	06:18	18	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:36	0.33	88	0
2	00:05	0.00:03:49	0.35	88	0
3	00:17	0.00:29:17	4.53	79	0
4	00:08	0.00:44:37	6.84	80	0
∑	01:38