Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:44	6.87	08:44	22	1	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:11	6.53	09:11	38	8	0	0	0
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	12	11	0	0	0
6.00	0.62	05:45	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2018 17:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:18

Aktive Zeit:

0.00:47:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:18	0.21	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2016	9.74	06:10
28.06.2016	9.59	06:16
18.08.2015	9.28	06:28
15.06.2016	9.14	06:34
14.07.2016	9.00	06:40
22.03.2015	8.81	06:49
27.02.2015	8.71	06:53
17.05.2015	8.22	07:18
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:43	2.50	8.01	07:29	23	56	0	0	0
2	0.00:21:43	2.50	6.92	08:40	73	55	0	0	0
3	0.00:12:51	1.62	7.55	07:57	19	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:04:34	0.58	99	0
2	00:33	0.00:22:02	2.92	77	0
3	01:08	0.00:27:22	3.54	78	0
4	00:17	0.00:37:29	4.59	61	0
5	00:32	0.00:46:33	5.83	89	0
6	00:36	0.00:51:09	6.51	84	0
7	00:16	0.00:53:02	6.62	91	0
∑	04:58