Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	27	10	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	9	16	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	21	31	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	54	29	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:39	7.84	07:39	12	66	0	0	0
11.00	0.62	03:17	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2009 21:45:00

Dauer:

0.01:05:17

Aktive Zeit:

0.01:03:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.24	05:20	46	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	35	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	61	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	72	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.98	05:28	54	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	32	83	0	0	0
0.01:00:00	05:17	0.78	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2008	13.14	04:34
23.05.2009	11.81	05:05
01.01.2009	11.77	05:06
31.12.2009	11.66	05:09
06.01.2009	11.48	05:14
21.01.2009	11.12	05:24
13.01.2011	11.03	05:27
23.10.2009	10.94	05:29
Dieses Training	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:40	1.98	11.11	05:24	12	37	0	0	0
2	0.00:10:42	1.97	11.04	05:26	29	32	0	0	0
3	0.00:10:34	1.97	11.19	05:22	47	61	0	0	0
4	0.00:10:37	1.97	11.12	05:24	64	72	0	0	0
5	0.00:10:55	1.97	10.84	05:32	75	54	0	0	0
6	0.00:11:46	1.76	8.97	06:41	67	49	0	0	0