Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	44	3	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	7	4	0	0	0
4.00	2.00	11:41	10.27	05:51	0	36	0	0	0
6.00	2.00	12:09	9.88	06:04	10	3	0	0	0
8.00	2.00	21:09	5.67	10:35	37	3	0	0	0
10.00	2.00	22:10	5.41	11:05	17	36	0	0	0
12.00	0.75	08:32	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2016 13:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:59

Aktive Zeit:

0.01:36:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.96	05:28	41	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.77	05:34	11	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.41	05:46	0	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.49	05:43	4	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.67	07:49	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:59	0.67	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	11.44	05:15
12.12.2013	11.33	05:18
16.01.2014	11.04	05:26
07.10.2013	10.84	05:32
27.04.2013	10.82	05:33
11.10.2010	10.71	05:36
14.09.2013	10.68	05:37
01.11.2010	10.58	05:40
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:27	0.81	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2	0.00:04:23	0.81	11.02	05:27	3	38	0	0	0
3	0.00:04:21	0.81	11.12	05:24	3	11	0	0	0
4	0.00:04:38	0.81	10.45	05:44	2	14	0	0	0
5	0.00:04:30	0.80	10.57	05:41	4	3	0	0	0
6	0.00:04:44	0.81	10.28	05:50	16	3	0	0	0
7	0.00:04:38	0.80	10.31	05:49	0	3	0	0	0
8	0.00:04:36	0.81	10.53	05:42	28	3	0	0	0
9	0.00:04:27	0.80	10.78	05:34	3	9	0	0	0
10	0.00:05:48	0.81	8.35	07:11	2	14	0	0	0
11	0.00:08:42	0.80	5.52	10:52	4	11	0	0	0
12	0.00:08:12	0.80	5.88	10:12	0	37	0	0	0
13	0.00:09:00	0.80	5.36	11:12	9	18	0	0	0
14	0.00:08:48	0.81	5.50	10:55	20	18	0	0	0
15	0.00:08:35	0.81	5.62	10:41	28	20	0	0	0
16	0.00:08:02	0.68	5.06	11:51	0	18	0	0	0