Run.GPS Community Server - nahe Schiefbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hamburger1503

Sportart:

Jogging

Ort:

Schiefbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:30	11.43	05:15	26	107	0	0	0
2.00	2.00	10:46	11.15	05:23	53	8	0	0	0
4.00	2.00	13:49	8.69	06:55	50	48	0	0	0
6.00	2.00	09:41	12.39	04:51	17	25	0	0	0
8.00	2.00	10:23	11.56	05:11	26	26	0	0	0
10.00	2.00	09:37	12.48	04:48	39	20	0	0	0
12.00	2.00	10:03	11.94	05:02	18	44	0	0	0
14.00	0.67	03:34	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 09:38:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.01:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.53	05:12	26	110	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.17	05:22	53	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.65	07:50	41	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.71	05:07	22	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.15	04:56	24	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.86	05:04	16	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.41	04:50	44	15	0	0	0
0.01:10:00	08:26	1.59	11.31	05:18	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2017	11.79	05:05
11.04.2016	11.74	05:07
Dieses Training	11.22	05:21
25.01.2017	10.80	05:33
28.01.2017	10.59	05:40
22.09.2015	10.53	05:42
29.09.2015	10.51	05:42
19.02.2017	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:26	14.67	11.22	05:21	291	239	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.09	36	0
2	02:41	0.00:02:24	0.54	77	0
3	00:18	0.00:09:44	1.84	117	0
4	00:34	0.00:24:21	4.58	97	0
5	08:57	0.00:24:58	4.71	86	0
6	00:17	0.00:34:12	5.74	63	0
7	00:16	0.00:36:20	6.21	70	0
8	00:16	0.00:38:20	6.67	83	0
9	00:16	0.00:41:49	7.40	92	0
10	00:35	0.00:42:27	7.57	89	0
11	00:17	0.01:04:48	12.01	58	0
12	00:17	0.01:06:25	12.28	72	0
13	00:17	0.01:11:24	13.32	66	0
14	00:15	0.01:12:02	13.45	54	0
∑	16:36