Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	16	62	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	22	1	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	6	16	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	4	9	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
9.00	0.42	02:48	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2016 17:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:05

Aktive Zeit:

0.00:48:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.10	04:57	40	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.33	04:52	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.10	04:58	4	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
29.05.2015	11.75	05:06
10.06.2015	11.72	05:07
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
Dieses Training	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	72	127	0	0	0
3	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	74	124	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	84	105	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.47	05:14	88	112	0	0	0
6	0.00:05:00	1.00	11.91	05:02	94	103	0	0	0
7	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	81	106	0	0	0
8	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	87	112	0	0	0
9	0.00:05:36	0.99	10.64	05:38	91	104	0	0	0
10	0.00:02:48	0.42	8.98	06:41	92	109	0	0	0