Run.GPS Community Server - nahe Spétsai (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

drvick

Sportart:

Jogging

Ort:

Spétsai (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	17	10	0	0	0
1.00	1.00	06:58	8.61	06:58	5	15	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	3	15	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	47	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	10	5	0	0	0
7.00	0.12	00:48	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 12:49:00

Dauer:

0.00:50:29

Aktive Zeit:

0.00:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:29	0.03	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2014	9.67	06:12
08.02.2012	9.43	06:22
05.07.2015	9.41	06:23
01.03.2012	9.24	06:30
03.10.2015	9.03	06:39
15.02.2012	9.02	06:39
20.04.2016	8.75	06:51
11.03.2015	8.70	06:54
Dieses Training	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:56	1.00	8.63	06:57	27	21	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.64	06:57	15	23	0	0	0
4	0.00:07:24	1.00	8.12	07:23	46	30	0	0	0
5	0.00:06:45	1.00	8.86	06:46	26	50	0	0	0
6	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	47	50	0	0	0
7	0.00:06:52	1.01	8.79	06:50	6	60	0	0	0
8	0.00:00:49	0.11	8.10	07:24	0	50	0	0	0