Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:58	8.59	06:59	26	33	0	0	0
2.00	2.00	11:44	10.23	05:52	37	38	0	0	0
4.00	2.00	10:47	11.13	05:24	97	72	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	41	47	0	0	0
8.00	2.00	11:04	10.84	05:32	40	44	0	0	0
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	47	54	0	0	0
12.00	1.24	08:54	8.33	07:12	20	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 05:12:00

Dauer:

0.01:20:22

Aktive Zeit:

0.01:18:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.31	07:13	15	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	24	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	56	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	64	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.77	05:34	49	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.23	05:52	40	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	45	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	20	54	0	0	0
0.01:20:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
08.07.2009	11.14	05:23
Dieses Training	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:48	1.00	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	12	0	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	56	45	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	0	17	0	0	0
5	0.00:04:24	1.00	13.61	04:25	19	32	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	85	99	0	0	0
7	0.00:04:44	1.00	12.66	04:44	38	27	0	0	0
8	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	17	20	0	0	0
9	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	25	21	0	0	0
10	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	49	40	0	0	0
11	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	14	0	0	0	0
12	0.00:06:47	1.00	8.86	06:46	32	45	0	0	0
13	0.00:06:05	1.01	9.90	06:04	0	0	0	0	0
14	0.00:02:44	0.21	4.66	12:53	13	0	0	0	0