Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:29	8.29	07:14	3	11	0	0	0
2.00	2.00	12:03	9.96	06:02	17	24	0	0	0
4.00	2.00	12:05	9.93	06:03	31	30	0	0	0
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	56	36	0	0	0
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	21	26	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	29	27	0	0	0
12.00	2.00	11:17	10.64	05:38	28	31	0	0	0
14.00	0.58	04:24	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 05:06:00

Dauer:

0.01:29:53

Aktive Zeit:

0.01:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	3	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.51	06:18	18	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.11	05:56	20	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	16	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	50	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	17	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	19	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	24	34	0	0	0
0.01:20:00	09:53	1.54	9.35	06:25	28	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:03	1.00	7.46	08:03	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
3	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	33	18	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	12	17	0	0	0
6	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	15	13	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	24	0	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	41	0	0	0
9	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	16	15	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	13	0	0	0	0
11	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	22	18	0	0	0
12	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	18	0	0	0
13	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	40	14	0	0	0
14	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	27	0	0	0
15	0.00:04:13	0.56	7.88	07:37	21	0	0	0	0