Run.GPS Community Server - nahe Schiefbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hamburger1503

Sportart:

Jogging

Ort:

Schiefbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	1	30	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	15	3	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	16	0	0	0
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	6	14	0	0	0
7.00	1.00	07:16	8.26	07:16	2	6	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
10.00	0.41	02:25	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 07:59:00

Dauer:

0.01:04:44

Aktive Zeit:

0.01:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:44	0.79	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2016	11.61	05:10
18.02.2018	11.47	05:14
04.04.2018	11.36	05:17
18.04.2018	11.35	05:17
21.01.2018	11.30	05:19
03.10.2016	11.17	05:22
10.08.2018	10.71	05:36
02.11.2018	10.69	05:37
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:07:43	1.29	77	0
2	01:18	0.00:10:46	1.71	84	0
3	00:17	0.00:12:50	1.87	83	0
4	00:18	0.00:17:43	2.74	82	0
5	00:16	0.00:27:44	4.44	82	0
6	01:06	0.00:46:48	7.45	89	0
∑	03:34