Run.GPS Community Server - nahe Benediktbeuern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Benediktbeuern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.50	0.48	03:11	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 08:41:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:26:48

Aktive Zeit:

0.00:26:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:48	0.28	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2022	17.82	03:22
23.03.2020	14.37	04:10
06.12.2019	9.75	06:09
22.09.2012	9.69	06:11
15.07.2014	9.39	06:23
09.07.2018	9.00	06:40
Dieses Training	8.91	06:44
09.06.2015	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:53	0.20	13.28	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:01:30	0.18	6.99	08:35	0	0	0	0	0
3	0.00:00:54	0.21	13.44	04:28	0	0	0	0	0
4	0.00:01:28	0.19	7.58	07:55	0	0	0	0	0
5	0.00:00:52	0.21	14.02	04:17	0	0	0	0	0
6	0.00:01:28	0.17	7.02	08:33	0	10	0	0	0
7	0.00:00:54	0.20	13.35	04:30	0	0	0	0	0
8	0.00:01:32	0.19	7.32	08:12	0	0	0	0	0
9	0.00:00:55	0.21	13.37	04:29	0	0	0	0	0
10	0.00:01:41	0.21	7.44	08:04	0	0	0	0	0
11	0.00:00:57	0.20	12.70	04:43	8	1	0	0	0
12	0.00:13:39	1.83	8.04	07:28	38	7	0	0	0