Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	10	21	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:13	8.31	07:13	6	14	0	0	0
3.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	15	12	0	0	0
6.00	0.53	03:44	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:55

Aktive Zeit:

0.00:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:55	0.41	8.42	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.03.2017	8.96	06:42
06.10.2018	8.93	06:43
19.11.2016	8.88	06:45
01.04.2017	8.87	06:46
23.12.2017	8.84	06:47
08.10.2016	8.82	06:48
25.02.2017	8.79	06:50
Dieses Training	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	28	20	0	0	0
3	0.00:07:12	1.00	8.32	07:13	43	13	0	0	0
4	0.00:07:21	1.00	8.13	07:23	45	10	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	61	13	0	0	0
6	0.00:07:02	1.00	8.51	07:03	65	28	0	0	0
7	0.00:03:45	0.53	8.43	07:07	73	15	0	0	0