Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	19	17	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	12	2	0	0	0
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	18	26	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7.00	0.08	01:12	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2017 11:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:02

Aktive Zeit:

0.00:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:02	0.35	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
29.06.2016	9.08	06:37
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.01	8.58	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	0.99	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3	0.00:07:00	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
4	0.00:07:22	1.00	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
6	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
8	0.00:01:13	0.08	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.00	251	0
2	00:19	0.00:09:29	1.39	246	0
3	00:18	0.00:10:14	1.53	242	0
4	00:17	0.00:15:19	2.34	248	0
5	00:20	0.00:26:02	3.80	248	0
6	00:15	0.00:27:29	4.00	240	0
7	00:12	0.00:47:50	7.08	242	0
∑	02:24