Jogging nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.56 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:43 8.15 07:22 6 1 0 0 0
2.00 2.00 11:44 10.23 05:52 4 4 0 0 0
4.00 2.00 11:35 10.36 05:48 5 3 0 0 0
6.00 2.00 11:38 10.32 05:49 3 3 0 0 0
8.00 2.00 11:32 10.40 05:46 6 5 0 0 0
10.00 2.00 11:25 10.51 05:43 4 2 0 0 0
12.00 0.56 03:08 10.72 05:36 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.03.2016 17:47:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:15:48
Aktive Zeit:0.01:12:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.25 7.48 08:01 3 1 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.66 9.97 06:01 6 3 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.75 10.50 05:43 5 3 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.72 10.32 05:49 2 1 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.69 10.13 05:55 2 4 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.74 10.46 05:44 6 3 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.75 10.48 05:44 3 4 0 0 0
0.01:10:00 05:48 1.01 10.40 05:46 2 3 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.94 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.94 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:45 /km
Max. Tempo: 05:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.05.2020 13.63 04:24
Opole Athletics Stadium 14.03.2015 13.13 04:34
Poranny bieg 28.03.2013 11.48 05:14
In the morning... 11.04.2013 11.37 05:17
Poranny bieg... 26.03.2013 11.14 05:23
16.05.2013 11.12 05:24
07.05.2013 10.84 05:32
14.09.2014 10.76 05:34
Dieses Training 9.94 06:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1113 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:174.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:321
Durchschnittliche Schrittlänge:1,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:27 0.00:02:31 0.00 0 0
2 00:18 0.00:08:58 0.72 268 0
3 00:12 0.00:20:13 1.00 269 0
∑ 00:57

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:270 m
Aufstieg (GPS):22 m
Abstieg (GPS):30 m
Aufstieg (Topo):55 m
Abstieg (Topo):51 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4354
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:21.5 °C
Min. Temperatur:9.2 °C
Max. Temperatur:26.2 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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