Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	12	14	0	0	0
2.00	2.00	10:52	11.04	05:26	22	12	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	13	4	0	0	0
6.00	2.00	11:24	10.53	05:42	5	14	0	0	0
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	8	14	0	0	0
10.00	2.00	11:00	10.91	05:30	6	15	0	0	0
12.00	0.41	02:15	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 06:08:00

Dauer:

0.01:09:10

Aktive Zeit:

0.01:08:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	12	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	15	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.12	05:24	16	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.52	05:42	12	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	2	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.06	05:25	10	8	0	0	0
0.01:00:00	09:10	1.62	10.59	05:40	12	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2020	13.63	04:24
Opole Athletics Stadium 14.03.2015	13.13	04:34
Opole Athletics Stadium 13.07.2015	12.87	04:40
Poranny bieg 28.03.2013	11.48	05:14
In the morning... 11.04.2013	11.37	05:17
Poranny bieg... 26.03.2013	11.14	05:23
16.05.2013	11.12	05:24
07.05.2013	10.84	05:32
Dieses Training	10.76	05:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	924 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :	58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	119.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	155
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,51 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	195 m
Max. Höhe:	224 m
Aufstieg (GPS):	82 m
Abstieg (GPS):	76 m
Aufstieg (Topo):	52 m
Abstieg (Topo):	50 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Opole (Poland)

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