Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	28	0	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	8	15	0	0	0
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	2	14	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	12	11	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	17	4	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
9.00	0.05	00:12	14.11	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2016 20:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:05

Aktive Zeit:

0.00:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:05	0.51	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
10.01.2010	11.53	05:12
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

122

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.62	05:39	15	36	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	30	11	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	42	7	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	26	31	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	28	27	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	35	40	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	27	58	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	41	43	0	0	0
10	0.00:00:12	0.04	12.14	04:57	41	35	0	0	0