Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	1	20	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	16	3	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	10	5	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	8	1	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	11	11	0	0	0
8.00	0.86	06:29	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 15:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:32

Aktive Zeit:

0.00:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:32	0.00	0.46	10:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
19.09.2014	8.90	06:44
25.07.2015	8.90	06:44
Dieses Training	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	23	16	0	0	0
3	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	28	27	0	0	0
4	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	41	7	0	0	0
5	0.00:07:06	1.00	8.48	07:05	46	10	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.25	06:29	44	12	0	0	0
7	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	45	10	0	0	0
8	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	57	11	0	0	0
9	0.00:06:30	0.86	7.95	07:33	49	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:23	0.00	261	0
2	00:17	0.00:07:21	1.05	269	0
3	00:16	0.00:14:05	2.10	251	0
4	00:02	0.01:00:29	8.86	255	0
∑	00:56