Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	7	20	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	15	10	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	6	4	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	5	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	6	19	0	0	0
7.00	1.00	07:07	8.43	07:07	30	22	0	0	0
8.00	1.00	07:13	8.31	07:13	20	9	0	0	0
9.00	0.02	00:19	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2015 11:33:00

Dauer:

0.01:00:14

Aktive Zeit:

0.00:58:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
Dieses Training	8.98	06:41
25.07.2015	8.90	06:44
24.01.2015	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.10	07:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	21	50	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	31	21	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	35	23	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.64	06:13	39	17	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	44	16	0	0	0
7	0.00:06:54	1.00	8.67	06:55	59	10	0	0	0
8	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	83	41	0	0	0
9	0.00:07:14	1.00	8.29	07:14	92	27	0	0	0