Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	8	0	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	4	6	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	36	1	0	0	0
7.00	0.17	01:09	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2016 15:34:00

Dauer:

0.00:40:14

Aktive Zeit:

0.00:31:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.72	04:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
15.04.2015	11.68	05:08
16.04.2018	11.50	05:13
26.10.2015	11.47	05:14
13.05.2015	11.42	05:15
17.07.2015	11.41	05:16
08.01.2016	11.35	05:17
01.03.2016	11.32	05:18
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.27	9.51	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	0.73	14.27	04:12	0	0	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	10.97	05:28	4	8	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	36	18	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	42	23	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	16	32	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	2	64	0	0	0
8	0.00:01:10	0.16	8.30	07:14	1	23	0	0	0