Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	4	12	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	11	21	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	6	13	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	8	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	25	16	0	0	0
9.00	1.00	05:38	10.65	05:38	16	8	0	0	0
10.00	1.00	05:41	10.56	05:41	9	0	0	0	0
11.00	0.78	04:27	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2016 16:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:49

Aktive Zeit:

0.01:08:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.29	05:50	21	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	7	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.52	05:42	13	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.78	05:34	10	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.87	06:05	16	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.49	05:43	23	11	0	0	0
0.01:00:00	08:49	1.52	10.33	05:48	11	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.27	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	30	19	0	0	0
3	0.00:06:23	1.00	9.37	06:24	45	11	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	30	18	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.52	05:42	15	26	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	26	27	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	24	28	0	0	0
8	0.00:05:37	0.99	10.61	05:39	30	26	0	0	0
9	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	37	52	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	37	44	0	0	0
11	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	39	34	0	0	0
12	0.00:04:29	0.77	10.33	05:48	46	26	0	0	0